紅豆冰糕

 

 

材料:

 

白豆沙泥 200克

 

紅豆泥 40克

 

砂糖 30克

 

奶油 20克

 

奶粉 5克

 

紅豆粉料理 -紅豆冰糕


紅豆冰糕 -營養跟美味要兼具!

紅豆除了鐵之外還有人體所需維生素:

 

較少受農藥影響的紅豆,恰恰含豐富的膳食纖維。除了含鐵之外,紅豆也含有維生素B1及維生素B2。 對維生素有通俗認知的人都知道,維生素B族對身體是重要的微量元素來源,維生素B2亦有助於鐵的吸收!

 

作法:

 

1.先將鍋中小火加熱,放入白豆沙泥、奶油與糖攪拌均勻

 

2.接著取出豆泥,加入奶粉,小火炒至成糰即可(注意別炒太乾,放涼途中還會持續變乾)

 

3.之後將豆沙糰分成每顆約30克,在豆沙糰中間壓出凹槽,擠上紅豆餡後包起來

 

4.將模具噴上一點油來防沾,壓出形狀,包上保鮮膜放入冷凍庫至少六小時後再取出,

 

好吃的紅豆冰糕就完成了~

 


 

溫馨提醒:

紅豆營養成分很高,製作冰糕簡單又好吃,最受小孩的喜愛~

 

喜歡這份食譜的朋友們不妨來動手試試吧!

 

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